尿毒症患者能锻炼吗？这是许多的尿毒症患者比较关心的话题，我们知道，有很多的尿毒症患者因为怕过度的劳累而疏于锻炼或者是不会锻炼，长期在家卧床休息，导致患者精神压抑，其实适当的锻炼对于疾病的治疗和恢复大有裨益。长期不锻炼，这样既不利于身体的恢复，也不利于治疗的效果。青岛静康肾病医院的专家建议尿毒症患者要适量运动。

　　专家介绍说，尿毒症患者进行有效并且适当的运动，不仅可以帮助患者降低动脉硬化发生率、而且能促进消化吸收，改善他们的心理健康和生活质量，适度的运动还有助于提高患者回归社会的可能。如打太极拳、散散步等自己喜欢而又不给患病机体造成损害的运动。

　　但是在尿毒症患者锻炼的同时也应该注意：避免无氧运动：

　　专家指出，如果尿毒症患者盲目的去选择锻炼方式，非但起不到保健作用，反而还会酿成危害，尿毒症患者相较正常人群，其身体运动特点通常表现为协调能力差、耐力差、运动迟缓等，如果进行剧烈对抗性运动或是无氧运动则可能出现胸闷、想吐等现象，由于其代偿功能不好，太过激烈反而会难以耐受，从而加重病情。

　　平常的注意事项，简单原则如下：

　　尿毒症患者在锻炼的过程中，应该从比较轻松的体力运动开始，一般情况，低于限量的50%,例如，认为自己能走200米的，就先走100米，坚持几天后再逐步增加运动量。尿毒症患者大多都限制摄入高蛋白食物，对于饮食方面的营养补充也存在一些问题，如精神压力及本身经济条件的限制，食欲不振等因素，使得机体各方面比较虚弱，容易引起感冒、胃肠道感染等。如果进行适当的运动锻炼，不仅可以增强机体的抗病能力，保持一种愉快的心情，而且在一定程度上增加进食量，对于营养不良，缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，也有一定的改善。

　　我们知道，慢性肾病患者通常都会出现不同程度的心衰竭现象，此并发症对患者的危害是非常大的，这时如果伴发高血压、贫血那就更严重了。控制血压的一种方法是长期适当的运动锻炼，使发病患者的体重下降，以便更好的控制血压，也锻炼了心脏的功能；贫血也可以通过运动得到一定的改善，它可以起到提升血红素的作用。目前，在临床上，重组人红细胞生成素已广泛用于治疗肾性贫血。对于进行长期透析者来说，由于活性维生素d的缺乏，会引起肾性骨病。食物补充维生素d,由于转化成活性维生素d的酶被抑制，不能被机体利用；补充活性维生素药剂，有并发高血钙症的不利因素。可以多在户外运动，进行日光浴，经光化学合成作用形成具有天然活性的维生素d,来改善肾性骨病的发病率。

　　尿毒症对患者的身体带来了巨大痛苦，所以患者发现疾病要及时治疗，莱阳王敏（化名）患者因“反复双下肢浮肿、头晕、头痛伴纳差两个月”入院，查体示血压190/120mmHg,慢性病容、贫血貌，双肺听诊呼吸音低，为闻及啰音，心率26次/分，心音敦远，双下肢凹陷性水肿，辅助检查血肌酐792umol/L,尿素氮10.98mmol/L,B超示双肾体积小，并不均质改变（符合CRF），双肾血流速度慢，腹水（少量）、心包积液（大量）、心衰、心包积液。

　　入院诊断为慢性肾功能不全（尿毒症期），给予“循经护肾疗法”,治疗30余天，患者头晕头痛、纳差、乏力得到明显改善，并给予规律血液透析，复查血肌酐1395umol/L（透前）、B超示心包积液较前有所减少。出院后带药回家自助进行巩固治疗，一个月后病情稳定，随访自述无不适症状。嘱定期来院复查。

　　通过专家的介绍，我们了解到尿毒症患者要适量运动，青岛静康肾病医院的专家介绍尿毒症患者是可以做一些适当的运动的，希望尿毒症患者科学合理的运动更好的达到日常保养得目的，只有动起来才能更好的恢复。若还有问题，可随时咨询我们的在线专家，他们将根据你的具体情况做出详细分析和解答。