如何缓解肾功能不全的压力？对于肾功能不全的患者来说不但身体上受到很大的痛苦外，同时精神上也受到很大的压力。由于肾功能不全可能会导致尿毒症的产生，同时肾功能不全也会影响到患者的生命，因此可能会增加患者的压力。下面青岛静康肾病医院的专家介绍了三个小习惯帮助您从容面对肾功能不全。

　　杨阳慢性肾功能不全（CKD3期）患者，女26岁，专家介绍入院时患者感头晕、头痛、口干、胸闷憋气、腹胀、恶心、纳差、四肢肿胀、腰酸痛、怕冷、乏力、记忆力减退，饮食睡眠差，大便可，尿量800ml/24h.入院诊断为慢性肾功能不全（CKD3），疾病不仅使杨阳女士的身体遭受痛苦，同时，患者还整天闷闷不乐，细心地主任医师发现这种情况后，开到患者要从容面对肾功能不全。

　　三个小习惯帮助您从容面对肾功能不全：

　　1、肾功能不全患者能够多听听轻音乐，缓解自身的心情，通过听音乐来缓解压力，患者弹钢琴能够来提升自身的修养，将那些不愉快的事情发泄出来，对缓解肾功能不全的压力非常有好处，患者不可将不快放在心上，长时间的困扰会让患者的身体分泌许多的毒素，对健康是一种危害。

　　2、专家指出，想要缓解肾功能不全患者的压力首先应该了解导致精神压力大的原因，使患者精神压力大的原因和患者的生活节奏快有关系，肾功能不全患者必须适应社会的节律，但也必须放慢自己的节律，不可随波逐流，用温和的心态面对外界的事物，在整理突发的时间时也要处事不惊，面对繁重的工作必须学会分批的、有条不紊实行处理，尽自己最大的努力做事情。

　　3、肾功能不全患者要适当的参加户外的体育运动，呼吸新鲜的空气，亲近大自然能够让自己的身心保持愉快，患者会培养生活的乐趣，建立治愈疾病的信心，旅行对肾功能不全患者是很有益处的。

　　通过专家的介绍，相信您了解了三个小习惯帮助您从容面对肾功能不全。青岛静康肾病医院的专家提醒：患者的家属一定要时刻的关注患者的状态，为患者减压。如果您还有什么想要了解的，您可以点击在线专家咨询或是拨打热线：400-960-2898.专家将会为您详细的介绍。祝患者早日康复！