掌握合适的肾功能不全保健方法为康复保驾护航

    肾功能不全保健需要根据患者的病情采用合适合理的方法才能帮助疾病康复，所以患者应充分掌握保健方法，根据病情采取正确的措施。下面我们就请青岛静康肾病医院专家为我们介绍一下肾功能不全保健都需要做什么。

    肾功能不全保健大体可归为二个方面，一是病后慎起居，二是平时保阴精。

    一、病后慎起居：

    （一）首先要预防和控制感冒。临床表明：慢性肾病患者常因感冒致病情复发和加重，其主要原因就是没注意顺应气候的变化，所以顺应一年四季如昼，日夜昏晨的变化进行作息和宜避风寒与湿露是非常重要的。

    （二）保持足够的睡眠，但不要“饮食而卧”和睡前服用刺激性的食物。同时要喜怒有节，排除烦恼。

    （三）切勿过度劳累，形体的过度劳累会导致体内有关脏腑的气血损伤。

    （四）适当锻炼，有下列情况不宜锻炼，应绝对卧床休息：

    ①尿毒症患者可适当进行锻炼。但运动量不宜过大。

    ②感染、高热、水、电解质紊乱者。

    ③严重水肿、低蛋白血症者。

    ④有心脏病和其他并发症者。

    ⑤尿道结石和尿路梗阻者。

    二、平时保阴精：

    ①收心神以息相火妄动：精是生命的基础，藏精者肾也，司疏泄者肝也，二者皆有相火。君火也，为物所感则动，心动则相火易动，动则精自走，亦暗流而疏泄，所以收心神保阴精为第一要务。

    ②节情欲以防阴精妄耗。情欲宜节不宜过，禁忌房事以保阴精，尤其肾病患者更宜慎之。

    ③调七情以使阴精勿亏：病后特别要注意心情舒畅，怒则伤肝而相火动，动则疏泄不利，病情可趋于严重。

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