4个伤肾恶习要远离 - 医疗动态 - 肾功能不全的症状_肾功能不全能治好吗_慢性肾功能不全的治疗

4个伤肾恶习要远离

文章来源：肾功能不全_静康医院更新时间：2018-06-07

　肾是藏精之脏，不仅与人体正常的生长发育、生殖相关，也可调节血压、过滤体内废物。这样一个功能强大的器官却异常脆弱，一些不良的生活习惯使越来越多的人患上了慢性肾病。要想有好的肾脏，就要远离以下恶习。

　　1. 经常吃高盐食物。食物中的盐分几乎都是在肾脏中代谢的，吃太多盐会加重肾脏代谢的负担。另外，高盐饮食也会引起高血压，继而造成肾脏的功能性损害。因此生活中宜清淡饮食，一些高盐的零食如薯片、方便面等也不要吃得太频繁。

　　2. 不爱喝水。正常人每日的饮水量要在1200-1500mL，长时间不喝水，会导致尿量减少，从而尿液中废物和毒素浓度升高，增加肾结石的风险。最好定时定量的补水，利于肾脏及时排出废物。

　　3. 经常大鱼大肉。吃得过荤，摄入大量蛋白质，会导致尿酸、尿素等废物增加，若肾脏未能及时将其代谢出去，则会引起高尿酸血症。久而久之，造成肾小管和肾间质病变。

　　4. 喜欢憋尿。有的人因工作忙而长时间憋尿，慢慢的成为一种习惯。尿液如果长期在膀胱内储存，造成细菌繁殖。细菌经输尿管逆行进入肾脏，很容易造成尿路感染和肾脏炎症。一旦反复发作，就逐渐形成慢性感染，加大了治疗难度。

　　除了杜绝这些恶习外，一些症状可以提示肾功能出现问题，如食欲不振、皮肤松弛干燥、经常尿频、不易入睡且多梦等，最好定期做肾功能方面的检查，对自己的生活进行合理调整。

点击查看更多 肾功能不全的症状

以糖尿病肾病为例，影响肾功能恶化的关键指标并非尿蛋白，而是高血糖。比如乏力、头晕、水肿等不会对肾脏造成损害，但如尿蛋白、高血压、贫血却会加速肾功能衰竭。因此要防止

点击查看更多 热点问答

问：心理因素会影响肾功能不全的治疗吗

问：肾功能不全饮食误区知多少

问：肾功能不全能治好吗会不会影响性生活