最近很多的患者都来询问如何从生活习惯上预防肾功能衰竭，肾功能衰竭的严重性是大家都知道的，那么在生活中如何防治也是非常重要的问题。生活习惯是导致肾功能衰竭的重要因素，所以每个人都要有护肾意识，还要做到以下几点，才能更好的防治。因为肾脏病常悄悄来且不可逆。肾脏默默扮演体内污水处理厂的角色，过滤并清除代谢产物，等到肾脏开始坏了，身体觉得不舒服，常常是末期肾脏病，就是尿毒症，必须洗肾。

如何预防肾功能衰竭？每个人都要有护肾意识，等到肾功能衰竭才想起来护肾就晚了。提早预防，是避免肾衰竭的不二法门。 而其实，预防肾病可能比你认为的还简单。不论你的肾功能正常或已经开始受损，只要从生活里的细节逐步织起绵密的防护网，就能避免或延缓尿毒症的发生。

如何预防肾功能衰竭？首先避免吃药伤肾。专家建议，如果你感冒超过3天、头痛或身体其他部位疼痛超过10天，应该就医而非吃感冒药、止痛药。掏钱买药前，仔细看包装药品标示，尽量避免复方止痛剂。不吃来路不明或包装标示不清的中草药。若服用止痛药，记得当天多喝6-8杯水，利于排尿，减少药物及其代谢产物遗留在人体的时间。

其次是低盐饮食。专家建议每日摄入不超过6克食盐，特别对于一些腌制食物，更要注意不吃。含嘌呤的食物有动物内脏、啤酒等，可以引起尿酸的升高，引起肾脏的损害，注意避免。

如何预防肾功能衰竭？第三是定期查尿。定期进行尿常规、血压、B超、肾功能等检查。小小的尿常规，可以提前发现许多肾脏毛病，可以为我们敲响警钟。医生会根据具体的情况，来考虑下一步的检查和治疗。所以无论是否患有肾脏病，定期检查都是必不可少的。